またまたダイエットの記事です。 今実施中で目標まであと2－3キロがなかなか達成しないから。 気を抜くとすぐ食べてしまいます。 ダイエットをしているとBMI20の美容体重が１つの目標値の目安になっていますが、私が目指しているのはBMI21です。BMIに対する…